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基礎クラス

習得目標

基礎クラスは「はじめてクラス」から「クラス1~クラス4」までのカリキュラムで、サイクリング初心者を安全に仲間と一緒に、50kmサイクリング(注1)の出来るミドルサイクリストに成長していただくプログラムで、レッスン後に様々なサイクリングの楽しみ方を紹介しています。
​少人数レッスンだからこそ できるレッスンを楽しく♪

 

注1:一般的に50kmのサイクリングは少し経験を積めば、どなたでも可能な距離ですが、当プログラムは「安全」にをテーマに「リスク」を極力減らし、仲間と共に楽しくサイクリングを行え'終える'ことの出来ることを主眼に置き、生涯サイクリストになって頂くためのレッスンです。

基礎クラス
01

自転車の持つ特性を知る

●まっすぐ走る
●まっすぐ停る
●安全に曲がる

まっすぐ走る、停まる、曲がる基本を体感し、実際に「自転車をどうやったら走るのか」を習得します。 

基礎クラス
02

自転車の動かし方を知る

●ゆっくり走る
●一本橋
●8字スラローム

​ゆっくりと走る基本を体験し、実際に「自転車の動かし方」を習得します。

 

基礎クラス
03

自転車の操り方を知る

●ボトルによる給水
●制動
●みんなで走る

自転車の特性を知り、実際に「身体の動かし方」を習得します。

 

基礎クラス
04

自転車を操る

●複合サーキットトライアル
●集団走行
●立ち漕ぎ

自転車を操る楽しさを体験し、集団走行を実践します。

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